La nutrición en el embarazo con la Dra. Gina Hernández

Las mujeres embarazadas vivimos un proceso de crecimiento y desarrollo constante, por esta razón es importante incluir en la alimentación fuentes naturales de nutrientes de calidad para garantizar el buen desarrollo del bebé. ¿ Cuáles son estos nutrientes y dónde los encontramos? Hierro: carne roja magra, hígado, huevo, pollo, vegetales de hoja verde, frutas secas, …

Algunos de mis productos favoritos para cuidar la piel en el embarazo

Cuando me enteré que estaba embarazada lo primero que hice fué comprar aceites, cremas hidratantes y prometerme ser juiciosa en mis rutinas de belleza, conseguí una conocida línea de cremas de maternidad pero sentía mucho picor, no sabía si era la crema o los cambios hormonales, pero conversando con una amiga que había utilizado el …